ジュースに置き換え
こんにちは
筋トレぱん太です。
本日の体重は69.1kg
体脂肪率15.6％
今日は朝ラン10．4kmしてきました。
朝起きてすぐのランニング。
お腹に何か入れてから走るかどうかいつも悩んでいます。
今日は空腹のせいか、はたまた疲労がたまっているせいか。
ペースが上がりませんでした😥
明日は夜フットサルなので、午前中にウエイトトレーニングですかね。
最近のお気に入りダイエットドリンク
炭酸水に飲むお酢で風味付け😁
これで全然ジュースの代わりになります！
是非お試しを。
では、本日もご覧いただきありがとうございました。
2022.4.29筋トレぱん太
直近トレーニング
4/23（土） 2.6km フットサル
4/24（日） フットサル 宅トレ
4/25（月） 10km
4/26（火） 宅トレ
4/27 （水） 10km
4/28 (木) 宅トレ 2.6km
4/29 (金) 10.4km
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