こんにちは。 筋トレぱん太です。 本日の体重67.5kg 体脂肪率13.9％でした。 昨日は、夜にサクッと10kmランニングをしてきました‍♂️ HOKAで初めての30分間走 若干、膝に痛みが残っている状況でも、クリフトン8のクッションで衝撃を吸収してくれて走り切るこ…