有給休暇
こんにちは。
筋トレぱん太です。
本日の体重66.9kg
体脂肪率14.2％でした。
昨日は、夜ランしてきました🏃♂️💨
まだまだ、本調子とまではいきませんが少しずつ調子を取り戻してきています😄
日中は子供の小学校の創立記念日で休みだったので、会社を休みひらかたパークへ行ってきました😊
大阪府枚方市は、坂が多く、ひらかたパーク内も結構な上下があるのでいい運動になりました👍
大人になってからだと思うのですが、三半規管が弱くなってしまい、ジェットコースターですら乗り物酔いをする始末です😫
最近は公園のブランコでも酔います😭
途中一時退場し、ドラックストアで酔い止めを購入😅
そのおかげで何とか子供の付き合いができました😅
とはいえ、回転系の乗り物はパス❌
子供は2回、三回と乗りますが、私ははじめの一回のみ😅
子供がうらやましい😅
いろいろな衰えを感じつつ、何とかそれに抗わなくてと心に決める一日となりました😅
それでは本日もご覧いただきありがとうございました。
2022.6. 2 筋トレぱん太
直近トレーニング
5/26 (木) 8kmランニング 自宅上半身ウェイト
5/27 (金) 8kmランニング
5/28 (土) オフ
5/29 (日) オフ
5/30 (月) 体育館で上半身ウェイト
5/31 (火) 3.2kmジョグ
6/1 (水) 8.18km インターバルっぽく
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