こんにちは。 筋トレぱん太です。 本日の体重67.1kg 体脂肪率14.3％でした。 昨日は、8kmのペース走‍♂️ 6分/kmくらいのスローペースでした まだまだ、余裕はある感じなのでですが、なかなかボッチランではペースが上がりません 早くランニングサークルに入り…