こんにちは。 筋トレぱん太です。 本日の体重67.2kg 体脂肪率13.2％でした。 昨日は、子供のサッカーの待ち時間でランニングをしてきました‍♂️ 帽子、シューズ、マスク、イヤホン等々ランニングするだけでもいろいろ用意するものがあります そして、やってし…