こんにちは。 筋トレぱん太です。 本日の体重は69.0kg、体脂肪が16.4%です。 昨日は焼き肉食べ放題に行って限界まで食べましたが、一日に吸収できる量は限られているんでしょうね。ほとんど体重は増えていませんでした。気を付けてことは、焼き肉のタレはで…