こんばんは 筋トレパン太です。 本日の体重は69.4kg、体脂肪15.5%です。 体重が軽くなってきた、そして、もっと体を絞りたいということで最近ランニングを始めました 2.6kmから始めて、先日は7km走りました。走ってみた感想ですが体重も減ったし、筋トレもし…