こんばんは。 筋トレぱん太です。 本日の体重は60.9kg 体脂肪は15.0％でした。 今日は朝の5：30に起きてランニングをしようと決心していましたが、目が覚めたのは7時でした。朝が弱い筋トレぱん太です。もっと早く寝るべきなんでしょうが、いろいろやってい…