筋トレぱん太です。 こんばんは。 本日の体重68.6kg、体脂肪率14.1%（新記録） 朝、小雨が降るなかフットサルをしてきました。 雨の降る中なので、あまりやる気がありませんでしたが、やり始めると雨も冷たくなく楽しくできました。結果、いい運動になってよ…