こんばんは。 筋トレぱん太です。 本日の体重68.8kg 体脂肪率15.2 午前中に体育館で上半身のウエイトトレーニングをして来ました。 土曜日の午前中ということで、人も多く年齢層も高めでした。 器具を自由に使うことができない反面、チラチラと周りのトレー…