筋トレぱん太です。 本日の体重68.8kg 体脂肪率15.2% 4月もあっと言う間に過ぎて5月が始まりましたね。 もう若くはないので、これからどこまで成長できるか時間的に少し焦ります。 ダラダラと過ごしてきた約20年間が悔やまれます。 もっと早くから開始してい…