こんばんは。 筋トレぱん太です。 本日の体重68.8kg 体脂肪率15.4% 今日は体育で上半身のトレーニングをしてきました。 今日は目標としているサブスリーについて調べてみました。 調べてみると目標の高さを思い知りました。 1kmを4分15秒のペースを42.195km…