こんにちは。 筋トレぱん太です。 本日の体重69.0kg 体脂肪率14.5%でした。 昨日は、フットサルをしました。 GW終盤、いじめにいじめた体が悲鳴をあげています。 今日、日曜日もフットサルをして、最後の締めで体育館でウエイトトレーニングをしようと考えて…