こんにちは。 筋トレぱん太です。 本日の体重67.5kg 体脂肪率13.9％でした。 今日は、子供をサッカーに送り、待ち時間でボッチハーフマラソンをしました‍♂️ タイムはご覧の通り2時間12分 1か月近くは練習を積んできて、体重も絞れてきていたので期待していた…