こんにちは。 筋トレぱん太です。 本日の体重67.4kg 体脂肪率13.3％でした。 昨日は、連日のランニング‍♂️ 連日にしては、よく頑張りました 年始にハーフに出ようと思っているのですが、こんなペースで大丈夫なのでしょうか 結構、体脂肪率も落ちてきたので…