こんにちは。 筋トレぱん太です。 本日の体重67.7kg 記録更新 体脂肪率13.5％でした。 昨日は、夜遅くからフットサルをしました⚽ 30くらいの若者に交じりみっちり走ってきました ランニングを始めて重宝していた骨伝導イヤホン ランニング中のアプリからのペ…