こんばんは 筋トレぱん太です。 筋トレを始めて、2年が経ちました。 これまでにも、何度もダイエットを試みてきましたが、まさかここまで長続きするとは思いませんでした。 ここで継続できている理由を振り返ってみました。 そのひとつがプロテイン 何事も形…