こんばんわ 筋トレぱん太です。 昨晩の体重70.2kg 体脂肪15.3％ 体育館トレーニングをやってきました。 ブログを始めると同時にモチベーションも上がり ついに 20年振りの再会ができました！！ 二段目の腹筋 あともう一段下の腹筋にもお会いできるよう頑張っ…