アウトプットも大事
こんばんは。
筋トレぱん太です。
本日の体重69.2kg
体脂肪率14.2％
今日は宅トレと軽くジョギング2.6kmをしてきました。
最近、モチベーションがすごく高いです。
その要因の一つが、ブログ、そしてインスタです。
誰にも見られているわけでもなく、需要もないのですが
写真や記事を書くために、少しでいい記事にするためにトレーニングを頑張ろうとします。
文書・写真にアウトプットすることで、
もしかしたら誰かに見られているかもしれないと考えるとさぼりにくくもなります。
ダイエットを開始する方は是非、同時にアウトプットも始めてみてください。
本日もご覧いただきありがとうございました。
直近トレーニング
4/22（金） 2.6km
4/23（土） 2.6km フットサル
4/24（日） フットサル 宅トレ
4/25（月） 10km
4/26（火） 宅トレ
4/27 （水） 10km
4/28 (木) 宅トレ 2.6km
筋トレぱん太
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